昆凌产后恢复魔鬼身材神速祕方大公开!铅笔腿+水蛇腰,周嫂产后
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昆凌产后恢复魔鬼身材神速祕方大公开!铅笔腿+水蛇腰,周嫂产后

天王周杰伦的爱妻昆凌在七月剖腹产下女儿小周周后,做完月子即被拍到穿着短裤露出一双的修长铅笔腿,近日又飞到米兰参加时装展,再次露出水蛇腰展现纤细的好身材,一点都不像刚生完小孩的妈妈,简直让人好生羡慕。

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昆凌曾表示,在怀孕期间仅增胖四公斤,现在已经瘦回孕前的体重46公斤,并在脸书上表示自己是因孕期中宝宝顶住胃因此没胃口吃不下,加上一度急性鼻窦炎导致一直吐才没有长肉,以及因为喂母奶的关係,所以瘦得很快,并提醒各位刚生或是準备要生的妈妈们:孕妇的目标不是多瘦多美,而是把肚里的宝宝养得健健康康与开开心心。

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周嫂的产后瘦身有诀窍的,一起来看看吧:

1.适度穿塑身衣,帮助维持身体曲线。

2.培养运动的好习惯,帮助瘦身。

3.维持低盐、少油的均衡饮食。

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怀孕是件既辛苦又开心的事,虽然迎接新生命的到来值得庆贺,但在整个孕程中,妈妈不仅会出现呕吐、容易疲累、便秘、水肿等生理症状,还要时时担心肚里宝贝的生命健康,产后面临的喂母乳、照顾新生儿甚至产后瘦身都让妈妈们显得手忙脚乱。不过孕期最重要的还是要保持愉快良好的心情,以及老公的温柔陪伴,产后也不要急着瘦身,先把身体调理好才最重要。

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